BEWEEG VANDAAG VOOR MORGEN
01 . MIJN VERHAAL
Van mijn 20ste tot mijn 40ste
kon ik de pijnvrije dagen op één hand tellen.
Als prille twintiger merkte ik dat er altijd wel één van mijn gewrichten ontstoken was. Uiteindelijk kreeg ik de diagnose axiale spondyloartritis. Om deze auto-immuunaandoening onder controle te houden moest ik meer bewegen — en daar had ik echt een hekel aan. Zelfs yoga bleek te belastend voor mijn gewrichten, dus schoof ik bewegen naar de achtergrond. Ik investeerde al mijn tijd in twee jobs, nam medicatie tegen de pijn en vond het volkomen normaal dat ik gemiddeld vier keer per jaar twee weken geblokkeerd op de zetel lag.
In 2008 liep mijn emmer over. Heel mijn systeem crashte. In het midden van de snelweg wist ik opeens niet meer hoe ik moest autorijden. Een jaar lang was ik mezelf volledig kwijt.
Tijdens mijn herstel ontdekte ik Pilates. Voor het eerst vond ik een manier van bewegen die me sterker maakte. Ik schoolde me om tot Comprehensive Pilatesinstructeur en opende mijn eigen studio in 2017.
Hoewel ik me sterker voelde, bleven klachten zoals prikkelbare darm, fibromyalgie en tinnitus aanslepen. En met de regelmaat van de klok kwam er weer iets nieuws bij.
Ik had pijn, elke dag
Als voltijdse Pilatesinstructeur probeerde ik mijn pijn te verbergen en forceerde ik me soms zelfs om bepaalde oefeningen toch uit te voeren. Tegelijk bezocht ik de ene na de andere therapeut en gaf duizenden euro's uit om de pijn zoveel mogelijk te beperken.
Wat was er toch mis met mij? Ik bewoog veel en at gezond, wat kon ik nog meer doen?
Na lang zoeken ontdekte ik in 2020 de echte onderliggende oorzaak van mijn aanhoudende klachten: mijn zenuwstelsel en stressresponssysteem lagen helemaal overhoop. Mijn spieren stonden chronisch onder verhoogde spanning en ik ademde volledig verkeerd.
Leg dat maar eens uit: een Pilatesinstructeur met gespannen spieren die ook nog verkeerd ademt…
Ik verdiepte me in alles wat ik kon vinden over het zenuwstelsel en het brein, de nervus vagus, ademhaling, neuromusculaire stabilisatie en somatisch bewegen. Ik leerde hoe ik zelf mijn pijn drastisch kon verminderen en hoe mijn lichaam weer volledig tot rust kon komen.
Op één jaar tijd had ik meer pijnvrije dagen dan in de voorbije 20 jaar samen.
En toch, in het najaar van 2024, viel ik weer om. Letterlijk deze keer. Na een covidinfectie en de ontsteking van mijn evenwichtsorgaan, gevolgd door een lange autorit, werd ik wakker in wat aanvoelde als een storm op zee, met een bankschroef rond mijn hoofd. De diagnose: Mal de Débarquement Syndroom. Een neurologische aandoening waarbij je hersenen vastlopen in een vicieuze cirkel van foute bewegingsvoorspellingen. Dit syndroom leidt tot symptomen zoals constant innerlijk deinen, de vloer die net een trampoline lijkt, wazig zicht, concentratieproblemen, angst, vermoeidheid, enz...
Een lang diagnostisch traject volgde, inclusief een boel behandelingen die niet werkten.
Dus besloot ik de adviezen die ik geef in mijn online programma Zen Zenuwstelsel opnieuw zelf van A tot Z te doorlopen. Anderhalf jaar later zijn de symptomen, die bijna een jaar lang aanvoelden als 11 op 10, weer zo goed als onder controle.
Onlangs hielpen we mijn schoonmoeder verhuizen. Op een bepaald moment zei ze: "Kind, wat ben jij sterk. Je moet voor geen enkele man onderdoen.” Ik moest lachen. Het deed me beseffen hoe ver ik gekomen ben. Mijn lijf daagt me nog elke dag uit, maar ik probeer het niet langer te forceren. Ik probeer het te begrijpen en ermee samen te werken.
Daarom noem ik mezelf intussen de trotse eigenaar van een lastig lijf.
Waarom trots? Omdat dat lastige lijf me gebracht heeft waar ik vandaag sta. Zonder dat lijf was soBE er nooit geweest.
soBE staat voor mij voor gewoon zijn.
Jezelf kunnen dragen, ongeacht de omstandigheden: het leven door je heen laten bewegen en zo goed mogelijk meesurfen op de golven. Ik gun het iedereen.
Hoe gaat
het met jou?
Vertel me gerust waar jij en je lichaam vandaag staan.
Ik lees elk bericht zelf en antwoord binnen de paar dagen.
02 . CONTACT OPNEMEN
Keerbergen